Suočavanje s ekstremnim odbijanjem hrane

Zabavna hrana

Već smo prije pisali od odbijanju hrane kod djece starije od jedne godine i osim razloga zašto to rade, naveli smo vam i neke smjernice kako dijete privoljeti da jede, kako da počne jesti raznoliko, hranjivo i sve one namirnice koje su mu potrebne uspješan za rast i razvoj. Taj članak možete pročitati na sljedećoj poveznici OVDJE. Ali mnogi roditelji se suočavaju i s ekstremnim slučajevima gdje djeca apsolutno obijaju hranu, a pogotovo nove namirnice i to tada vodi do toga da prestaju jesti i ono malo što su prije jeli.

Jedan od najčešćih razloga je da se djeci ne sviđa osjećaj hrane na njihovim rukama i licu. Gadljivo im je to i zbog toga odbijaju jesti.To je povezano s osjetilima i mnogi roditelji baš zbog toga se muče sa svojim mališanima jer su zabrinuti da zbog manjka jela se neće razvijati  onako kako bi trebali. Ovo su neki od savjeta kako bi mogli privoljeti svoje dijete da krene jesti i da počne konzumirati što više raznolikih, hranjivih i nutritivno vrijednih namirnica.

  • Ako primijetite da dijete zaista ima problem s time da mu se ne sviđa hrana na licu i na rukama, probajte potaknuti što više neuredne igre s različitim teksturama poput igranja s pijeskom, plastelinom, bojama i blatom kako bi se naviknulo na nered i različite teksture onoga što drži
  • Nemojte predugo ostaviti dijete gladno, tj nemojte da obroci budu previše razmaknuti. Ponudite djetetu češće, a manje obroke kako bi mu pružili što više raznovrsne hrane i kako bi im osigurali potrebne kalorije za rast i razvoj
  • Nemojte skrivati i maskirati novu hranu da izgleda kao nešto što vole jer onda kada primijete razliku, prestati jesti i ono što su do sada jeli
  • Nemojte tjerati dijete da jede – zbog toga može doći do povraćanja i izbacivanja i ono malo kalorija što je unijelo

Ako ste i dalje zabrinuti da unos hrane u vašeg mališana nije dovoljan i da utječe na njegovo zdravlje ili ta faza izbirljivosti ipak predugo traje, konzultirajte se sa svojim liječnikom, pedijatrom koji će vas uputiti u daljnje korake.

Osim toga, probajte jelo učiniti zabavnim:

  • Narežite sir na sitne kockice od kojih ćete napraviti toranj i rušiti ga, a nakon toga pojesti te kockice sira.
  • Probajte od raznih namirnica napraviti dugu – bit će im to zabavno i zanimljivo jer djeca vole šarene i raznolike boje
  • Napravite male štapiće od mrkve ili od kruha i neka ih dijete umače u zdrave namaze poput humusa ili povrtnog namaza.
  • Odaberite zdrave namirnice, narežite ih i dajte mališanu da od njih sam napravi svoju pizzu.

Ako i dalje mislite da vaše dijete premalo jede i da mu to utječe na razvoj, obavezno se konzultirajte s vašim pedijatrom ili s dječjim gastroenterologom.

Povremeno šaljemo obavijesti o novostima s portala, korisnim savjetima i pogodnostima. Budite i vi među onima koji će dobiti naše newslettere!