Znakovi i simptomi nedostatka željeza kod djece

Ovo je nastavak na članak – Nedostatak željeza kod djece i kod koga se javlja najčešće kojeg pročitajte kako biste saznali kod koga se češće javlja nedostatak željeza i zašto je ono neophodno dječjem organizmu.

Premalo željeza može narušiti sposobnost vašeg djeteta da dobro funkcionira. Međutim, većina znakova i simptoma nedostatka željeza kod djece se ne pojavljuje sve dok se ne pojavi anemija koja je uzrok nedostatka željeza. Ako vaše dijete spada u skupinu većeg rizika za nedostatak željeza, razgovarajte s pedijatrom o daljnjim koracima i mogućoj promjeni prehrane ili uvođenju dodataka prehrani.

Znakovi i simptomi anemije zbog nedostatka željeza mogu biti:

  • Blijeda koža
  • Umor
  • Hladne ruke i stopala
  • Usporen rast i razvoj
  • Loš apetit
  • Ubrzano disanje
  • Problemi u ponašanju
  • Česte infekcije
  • Neuobičajena žudnja za nenutritivnim tvarima, poput leda, prljavštine, boje ili škroba

Kako se može spriječiti nedostatak željeza kod djece?

Kod dojenčadi koja se još uvijek isključivo hrani majčinim mlijekom ili adaptiranim mliječnim pripravkom, dovoljno je izabrati formulu s dodatkom željeza ili u slučaju dojenja, pojačati prehranu majke koja uključuje namirnice bogate željezom ili u dogovoru s vašim pedijatrom, uvesti dodatak prehrani u vidu kapi. Ako sumnjate na nedostatak željeza kod vašeg djeteta, vrlo je važno da se konzultirate s liječnikom, da nikakve dodatke prehrani ne dajete na svoju ruku.

Ako svoju bebu hranite formulom obogaćenom željezom, vjerojatno će dobiti preporučenu količinu željeza. Ako dojite svoju bebu, razgovarajte s djetetovim liječnikom o dodatku željeza. Dodatak željeza mogu biti kapi željeza dane u određenoj dozi ili željezo koje je uključeno u vitaminski dodatak.

Kako pojačati unos željeza kod djece?

Za dojenčad smo već spomenuli, ovisno o tome hrane li se isključivo adaptiranim mliječnim pripravcima ili majčinim mlijekom. Kod djece kojoj ste već lagano počeli uvoditi dohranu, tj. krutu hranu, pokušajte u prehranu uvesti namirnice koje su bogate željezom, naravno prateći plan i program uvođenja dohrane, ovisno o starosti vaše bebe.

U prehranu s dodatkom željeza, koja se može naći na dječjem jelovniku, spadaju:

  • Žitarice
  • Crveno meso
  • Grah
  • Piletina
  • Riba
  • Špinat

Važno je da ne pretjerujete s mlijekom – u dobi od prve do pete godine, ne dopustite djetetu da pije više od 710 mililitara mlijeka dnevno, jer prevelika količina mliječnog unosa uzrokuje nedostatak željeza u tijelu.

Povremeno šaljemo obavijesti o novostima s portala, korisnim savjetima i pogodnostima. Budite i vi među onima koji će dobiti naše newslettere!