Kalendar dohrane po mjesecima - kada uvesti dohranu

Uvođenje dohrane ili krute hrane kod dojenčadi majkama predstavlja veliki izazov i u mnoštvu informacija koje se mogu pronaći online ili pokupiti usmenom predajom mogu se pokrasti razne greške i nedoumice. Naš plan dohrane za dojenčad sastojat će se od klasičnog kalendara po mjesecima, ali tako da će svaki mjesec sadržavati objašnjenje i kao dodatak ponudit ćemo popis svih prepreka koje roditelji mogu susresti poput alergija, zatvora itd.

Preporučena hrana za dijete do 4. mjeseca je majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak (adaptirano, tj. zamjensko mlijeko). Naglasak je na dojenju, jer osim što hrani dijete, stvara vezu između majke i dojenčeta i kada prođe period od 4-5 mjeseci kada je mlijeko djetetu potrebno isključivo u svojstvu hrane, postaje ritual za maženje i zbližavanje između majke i djeteta. Baš u tom periodu mogu se početi uvoditi tzv. krute namirnice ili dohrana.

Obroci bi trebali biti svakih otprilike 4 sata i 6-7 obroka na dan. Za početak je dovoljan jedan kašasti obrok, a ostalo neka bude dojenje, tj. majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak. Majčino mlijeko najbolji je odabir za svako dijete jer kroz njega dobiva sve potrebne hranjive tvari koji su mu potrebne za daljnji razvoj.

Majčino mlijeko je sastavljeno od kombinacija hranjivih tvari koje potiču razvoj svake bebe i ono se mijenja kako bi se zadovoljile sve djetetove potrebe. Lako je probavljivo i odlično za dizanje i održavanje imuniteta. Ako ipak iz nekog razloga majka ne može dojiti, odlična je alternativa adaptirano mlijeko ili dojenački mliječni pripravak koji se proizvodi u vrlo strogim i kontroliranim uvjetima i po najstrožim kriterijima kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe djeteta.

Prije svega, vrlo je bitno voditi se pravilima uvođenja dohrane kako bi za vas kao roditelje, a i za dijete to bilo jedno pozitivno iskustvo i kako bi prelazak s dojenja ili bočice na tzv. krutu hranu protekao bez komplikacija.

Kod uvođenja novih namirnica, bitno je da čekate barem 3 dana između svake nove namirnice kako bi vidjeli smeta li djetetu, tj. pokazuje li alergiju – pogotovo treba pripaziti na visoko alergene namirnice poput jagoda, jaja, orašastih plodova itd.
Uvodite jednu po jednu namirnicu
Ako je netko od roditelja, braće i sestara alergičan na neku namirnicu, s tom namirnicom treba jako pripaziti jer bi se mogla pokazati alergijska reakcija
Na početku djetetu dajte svega nekoliko žlica nove namirnice, polako to povećavajte kako bi do kraja prve godine dijete kroz cijeli dan već konzumiralo krutu hranu